Una periodista de BBC Future realizó un experimento para regular su ciclo circadiano. El experimento duró siete días y su objetivo era lograr despertarse sin necesidad de una alarma. La periodista compartió su experiencia en un artículo, donde detalla cómo logró regular su ciclo circadiano.

Para conocer más detalles sobre este experimento y cómo la periodista logró despertarse sin alarma, se puede consultar la fuente original, que ofrece una descripción completa de su experiencia durante los siete días del experimento.