Una periodista de BBC Future realizó un experimento para regular su ciclo circadiano. Durante siete días, llevó a cabo este experimento con el objetivo de despertarse sin necesidad de una alarma. La experiencia de la periodista es relatada en un artículo que detalla cómo logró regular su ciclo circadiano.

Para conocer más detalles sobre este experimento y cómo la periodista logró despertarse sin alarma, se puede consultar la fuente original, que ofrece una descripción completa de su experiencia durante esos siete días.