Según expertos, ciertos hábitos al iniciar el día pueden tener un impacto negativo en la salud. Un error común al desayunar puede favorecer el aumento de peso. Los expertos señalan que el consumo excesivo de azúcares añadidos en el desayuno es perjudicial.

Para obtener más información sobre cómo evitar este error y hacer cambios saludables, se puede consultar la fuente original, que proporciona detalles adicionales sobre el tema.